Online jógaórák, videótár

Egy jógaóra áráért 420 online jógaórát kapsz, amit bárhol és bármikor végezhetsz. Típus, szint és idő szerint szűrheted a tartalmat, így mindig a számodra legideálisabb foglalkozást végezheted.

Bővebben

Online tanfolyamok

Összes

Kezdő online életmód és jógatanfolyam

Gerincterápiás online torna és jógatanfolyam

Fogyasztó és méregtelenítő online torna és jógatanfolyam

Senior (időseknek) kezdő online életmód és jógatanfolyam

Immunerősítő online jógatanfolyam

Ingyenes rövidített online jógatanfolyam

Szúrjanamszkár napüdvözlet online jógatanfolyam

Közép-haladó online életmód és jógatanfolyam

Haladó online életmód és jógatanfolyam

Senior (időseknek) közép-haladó életmód és jógatanfolyam

Senior (időseknek) haladó online életmód és jógatanfolyam

Élő online események

Összes

Jógaórák minden kedd este, élő online

Folyamatosan a Facebook csoportban

Előadások jóga életmódról és filozófiáról, élő online

Folyamatosan a Facebook csoportban

Kontakt foglalkozások

Összes

Jógaórák

Jóga workshopok

Jóga- és életmód tanfolyamok

Oktatói képzések

Összes

200 órás kontakt jógaoktató képzés

2024. szeptember 15.

200 órás online jógaoktató képzés

bármikor lehet csatlakozni

100 órás kontakt haladó jógaoktató képzés

2024. szeptember 1.

100 órás online haladó jógaoktató képzés

200 órás képzés után bármikor

Magyar jógatáborok

Összes

Jógatábor a tudat és a lélek fókuszában

2025. január 10-12.

Jógatábor a fogyasztás és a méregtelenítés érdekében

2025. május 9-11.

Jógatábor a nyaralás és pihenés hangulatában

2025. augusztus 4-10.

Jógatábor az ájurvéda jegyében

2025. október 3-5.

Külföldi utak

Összes

Nepál és India utazás jógával

2025. március 1-16.

Madeira jógatábor és élményutazás

2025. június 13-21.

Azori jógatábor és túrakörút (+ 2 nap Lisszabon)

2025. június 18-27.

Seychelle szigetek jógatábor és élményutazás

2025. augusztus 20-31.

Nyugat-India élményutazás és jógatábor

2025. november 8-23.

Youtube videók

Összes

Gyakorlatsorok

Egyszerű jógagyakorlatok

Gyakorlás, praktikák, tanácsok

Ájurvéda, életmód

Tudat, pszichológia

Relaxációk, meditációk

Pránájáma (légzőgyakorlatok)

Energetika

Ászanák (jóga pózok) bemutatása

TV, rendezvények, fellépések

Facebook előadások életmódról

SelfnessYogát bemutató videók

Mantrák, kirtanok

Jógás képzéseket bemutató videók

Ízületek védelme, erősítése, lazítása

Magyarországi jógatáborok

Külföldi körutak és jógatáborok

Jógaeszközök használata

Jógahagyományunk szellemisége

Én és a jóga

Ászana lexikon

Összes

Adho-mukha-śvanāsana - Lefelé néző kutyatartás

Adho-mukha-vṛksāsana - Lefelé néző faállás (Kézenállás)

Ākarṇa-dhanurāsana - Fül felé íj póz

Alkartámaszos adho-mukha-śvanāsana - Lefelé néző kutyapóz alkartámaszban

Alkartámaszos santolanāsana - Teljes felemelés (fekvőtámasz) alkartámaszban

Anantāsana - Ananta póz (oldalt fekvésben csípőnyitás)

Arda-pūrvottanāsana - Fél elöl nyújtott póz (Fél-lejtőssík állás)

Ardha-candrāsana 1. - Félholdállás

Ardha-candrāsana 2. - (Féllábas) félholdállás

Jóga kisokos

Összes

Tanítványi láncolat és tiszteletadó mantrák

Fogyasztó és méregtelenítő teák, illetve gyümölcs- és zöldséglevek

Könnyen emészthető ételek, melyek segítik a fogyást és a méregtelenítést

Csakrák - energiaközpontok

Mivel segíthetjük az energia szabad áramlását?

A tudat működése és szintjei → Út az önvalóhoz!

Az elme, avagy a boldogság és a boldogtalanság állapotai

Lelki életet elősegítő spirituális napló

A jógikus “Tízparancsolat” → A jama és a nijama elvek

Képek

Összes

Maldív jógatábor 2024 augusztus

Zebegényi jógatábor 2024

Oklevélátadás a SelfnessYOGA Akadémián (2023 ősz)

Szardínia jógatábor és körút 2024

Kambodzsa körutazás jógával - 2024 február

Nepál jógatábor 2024

Bali jógatábor 2023

Nyaralós-pihenős jógatábor 2023

Szarvasi nyaralás jógával 2023

SelfnessYoga

A SelfnessYOGA® egy olyan életvezetési rendszer, amely gyakorlatok és módszerek lenyűgöző eszköztárát kínálja. A jóga egyben testedzés, mozgásterápia, táplálkozástudomány, egészségmegőrzés, személyiségfejlesztés, önismeret, lelki élet; egy egyedülálló út, amely egészséges és boldog életet ad.

Bővebben