Esemény:
Minden héten kedden 18:00-19:30-ig jógaórát tartok, élő online formában. Az internet világában, de mégis az otthonomban, hetente egyszer várlak sok szeretettel!
Nincs fix költsége a részvételnek, de kérlek amennyivel tudsz, annyival támogass. Az adományod utalni tudod. (Számlaszámot lásd lentebb!)
Helyszín:
Az élő videót valós időben a SelfnessYOGA alábbi Facebook csoportjában fogom elindítani:
"Online jóga - jóga videók - jóga otthon"
Részvétel:
Kérlek kattints rá a következő linkre és lépj be a csoportba: https://www.facebook.com/groups/onlinejoga/
Miután elfogadásra került a belépésed, menj fel ismét az előbb elmlített csoportba és a menüsorban (Leírás, Beszélgetés, Szobák...) lévő további menüben, amely három pontként jelenik meg, az "Értesítések kezelése" alatt állítsd be a "Minden bejegyzésről" részt.
A Facebook-on belül így fogsz értesülni a foglalkozásról, valamint így tudsz részt venni a videó megosztásban. Valós időben legyél a csoportba és a "harang" ikon alatt figyeld az értesítést, arra kattintva láthatod majd a videót vagy az üzenőfal legyen megnyitva előtted. Ha nem lenne ott a felvétel, akkor frissítsd az oldalt és be fog jönni.
A jógás videók valós időben, illetve utána még 1 hétig lesznek elérhetőek, aztán törlődnek és felkerülnek a videótárba: IDE
Jógaóra témák:
Mindegyik foglalkozás hatha-jóga, de az egyes alkalmak kapnak egy-egy fókuszterületet, illetve hangulatot:
- jún.1.: nyak-váll átmozgató és nyújtó
- jún.8.: űlő munkát ellensúlyozó
- jún.15.: frissítő
- jún.22.: stresszoldó és emésztésjavító
- jún.29.: teljes testet átmozgató
- júli.6.: oldalra hajlások és gerinccsavarások
- A többi témát később teszem közzé.
A jógaórák teljesen nyíltak lesznek, bárki részt vehet rajtuk.
Utalás:
Számlaszám, ahová a támogatásodat utalhatod:
Medvegy Gergely (K&H Bank)
10400085-86768090-75541004
Ha külföldről utalnál, akkor az adatok:
Medvegy Gergely (K&H Bank)
IBAN szám: HU06 10400085-86768090-75541004
BIC/SWIFT kód: OKHBHUHB
Köszönöm!
Találkozunk a SelfnessYOGA fenti csoportjában!
Várlak lelkesen és szeretettel:
Gergő
