Senior (időseknek) közép-haladó jóga- és életmód tanfolyam

Ezen tanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő senior kurzus folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek vagy nem kezdők. (A kezdő képzés leírását IDE kattintva érheted el.)
Ár: 14 500 Ft 18 500 Ft

A fenti gombra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: [email protected]

A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a csakrák, a kötőerők, a karma, az idő és a teremtett világ működéséről, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. Az ászanák, a tornák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat tanulunk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. Azon túl, hogy a meglévő gyakorlásunkat elmélyíthetjük, a tanfolyam remek lehetőséget ad arra is, hogy a jóga segítségével még eredményesebben fenntarthassuk testi és mentális egészségünket.

A közép-haladó kurzus tananyaga

  • Fókuszterület: ez energetikai test megismerése és fejlesztése.
  • Elméletek: energetikai test részletezése (prána, vájuk, nádik, csakrák, bandhák), mantra-meditáció, karma és reinkarnáció, jama és nijama elvek, jógikus napirend és tisztálkodás, mentális szintű táplálkozás, spirituális napló és önfejlesztés, valamint a gyakorlást segítő fogalmak megismerése, mint például: akciók, erővonalak, mozgáshatárok, izomállapotok, hogyan vegyünk fel egy testtartást, inspiráció fenntartása hosszútávon.
  • Mozgás: közép-haladó szintű torna és ászana gyakorlatok, amelyek tartalmaznak egyensúly gyakorlatokat, keresztezett és aszimmetrikus mozgásokat, ízületi átmozgatásokat, izomerősítő és nyújtó tartásokat, továbbá találhatóak benne önmasszázsok, szem-, arc-, nyelv- és intim tornák.
  • Pránájáma: nádi-sódhana (váltott orrlyukas légzés) 4:4:8-as verziója, energetikai testzárak (múla-, uddíjána-, dzsálandhara- és mahá-bandha), légzésvisszatartások és bhramarí (méhecske légzés).
  • Relaxáció: energia és fény relaxáció, csakra-meditáció, tópartos és felsőlelkes vizualizáció, mély relaxáció.
  • Meditáció: energia figyelése, csakrák tapasztalása, tudat kiürítése, mantra-meditáció (om, om namó és mahá-mantrával).

Próbaóra!

  • A 12 alkalomból megtekinthetsz, illetve kipróbálhatsz egyet IDE kattintva.

A foglalkozássorozat

  • felépítése, módszere, hatásai, ajándék videói és összeállítója teljesen ugyanaz, mint a kezdőé, melyet IDE kattintva érsz el.

Jövőkép

  • Ezen kurzus után részt vehetsz a haladó tanfolyamon, melyet ITT tudsz megnézni.

A tanfolyam költsége

  • 18.500 Ft helyett 14.500 Ft/tanfolyam/szint. (A három tanfolyam egyben befizetve 37.000 Ft.)
  • A jelentkezés és a fizetés online történik, a “Megveszem” gombra kattintva.
  • A fizetés a honlapon bankkártyával lehetséges, de ha utalni szeretnél, akkor írj erre az e-mail címre: [email protected]
  • A befizetés után a hozzáférés végleges (nincs időkorlát).

A részvétel feltétele

  • A nyilatkozat (hogy a saját felelősségedre veszel részt a képzésen) és az Általános Szerződési Feltételek elfogadása.
  • Az ellenjavallatok meg nem léte. A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírás ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.
  • Jógás vagy tornás előélet, sportos múlt és a témában való jártasság NEM előfeltétel, hiszen az egyes gyakorlatokat és elméleteket alapszintről fogod megismerni.
  • Előzetes regisztráció és a tandíj befizetése bankkártyával a “Megveszem” gombra kattintva.
  • A befizetés után e-mailen keresztül kapod meg a hozzáférését az online felülethez, és azonnal el is kezdheted a kurzust.

Várlak sok szeretettel az online senior tanfolyamra!

18.500 Ft helyett most 20%-os árengedménnyel 14.500 Ft a tanfolyam költsége vagy ha a hármat egyben megveszed, akkor az akciós 43.500 Ft árra kapsz még plusz kedvezményt és 37.000 Ft-ért a tiéd lehet.

Az alábbi gombra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: [email protected]