Fogyasztó és méregtelenítő jógatanfolyam példa
Az alábbi oldalon a 15 alkalmas fogyasztó és méregtelenítő jógatanfolyam egyik közép-haladó szintű alkalmát láthatod példaként, illetve próbaként.
Ez az alkalom egy komplex tanfolyami anyagból lett kiemelve, ahol egymást támogatva, szisztematikus módon épülnek fel a jógafoglalkozások; ami azt jelenti, hogy előtte és utána is vannak alkalmak, más típusú és erősségi szintű gyakorlatokkal.
Így ezen alkalom egyedüli gyakorlása nem adja meg a fogyasztó/tisztító hatást, ahhoz a többi alaklomra is szükség van. Ez mindössze betekintésre ad lehetőséget.
—
Torna (dinamikus mozgás) videó
Ez egy közép-haladó online tornafoglalkozás, ami azt jelenti, hogy a kezdők ennél könnyebbek, míg a haladók nehezebbek. A teljes jógatanfolyamban a mozgássorok, vagyis a gyakorlatok is folyamatosan változnak.
—
Jóga (statikusan kitartott ászana) videó
Ez a jógaóra nagyrészt álló, kéztámaszos és ülő pózokat tartalmaz. (Viszont más alkalmak órái más típusú ászanákat foglalnak magukban.)
—
Pránájáma videó
Jelen videóban a kilégzés utáni légzésszünet van gyakorolva uddíjána-bandhával (hasi energetikai zárral) 3x. (A jógakurzus alkalmai folyamatosan váltogatják a légzőgyakorlatokat, így mindig más-más pránájáma kerül fókuszba, mint például: kapálabháti, bhasztriká, nádi-sódhana és mahá-bandha.)
—
Relaxáció és meditáció videó
Ezen relaxáció során igyekszünk testi szinten pozitív önmegerősítéseket adni a tudatalattinak. (A jógatanfolyam minden egyes alkalma más-más relaxációt foglal magában. A vezetett szövegek a testi szintől elvezetnek a lelki szintig, és közben folyamatosan lazítják a szervezetet és tisztítják a tudatot.)
—
Előadás videó
Fogyasztó és méregtelenítő teákról, illetve gyümölcs- és zöldséglevekről hallhatsz.
(Az előadások olyan életmódra tanítanak meg, amely segítségével hosszútávon megtarthatóvá válik a méregtelenítő és fogyókúra eredménye.)
—
Életmódra vonatkozó praktikák: 2. szinthez tartozó életvezetési tanácsok.
(Minden szinthez tartoznak ilyen tanácsok, amiket követve eredményesebbé válik a szervezet öntisztuló folyamatai.)
—
A jógatanfolyam sokszínűsége és a módszeresen felépített alkalmak (azon belül pedig a gyakorlatok) szavatolják a fogyasztó és méregtelenítő hatás elérését.
Az alábbi gombra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: info@selfnessyoga.hu)
