Csakrák – energiaközpontok
A szusumná-nádí a gerincoszlop mentén áramlik, míg az idá-nádí és a pingalá-nádí a szusumná-nádí jobb és bal oldalán spirálisan áramlik, mintegy körbevéve azt. Ezek a csatornák hét helyen keresztezik egymást, amely keresztezések mentén kialakul hét energiaörvény. Ezeket az energiaörvényeket csakráknak nevezzük és energiaközpontként funkcionálnak.
A csakrák működése
A csakrák olyan energiatölcsérek, amelyek a környezetből pránát juttatnak a testbe és a párna leadásban is közreműködnek. Ezek az energiaközpontok komolyan befolyásolják a szervezet működését, mert a finom fizikai test mindegyikében megtalálható a kivetülésük. A durva fizikai testben pedig a csakráknak megfelelő helyen egy-egy szimpatikus ideggóc és egy belső-elválasztású mirigy található.
Az alábbi táblázat a csakrák és a velük összefüggő belső elválasztású mirigyek, ideggócok és pszichikai funkciók kapcsolatait foglalja össze.
| Csakra | Helye | Belső elvál. mirigy | Főbb hormon | Ideggóc | Pszichés funkció |
| korona/
szahaszrára |
fejtető | tobozmirigy | melatonin | agy | tudatosság |
| homlok/
adzsnyá |
homlok | agyalapi- mirigy |
andokrin, mirigyszabályozsért felelős hormonok | plexus cartoicus | intuíció |
| torok/
visuddha |
nyaktő | pajzsmirigy és mellék-pajzsmirigy | tiroxin, trijod | plexus pharyngeus | parancs |
| szív/
anáhata |
szív | csecsemő- mirigy |
timozin | plexus cardiacus | kapcsolat |
| köldök/
manipúra |
gyomor | hasnyál- mirigy |
inzulin, glukanon | plexus solaris | gondolkodás |
| nemi/
szvadisthána |
köldök | nemi mirigyek | ösztrogén, progreszteron, tesztoszteron | plexus vesicalis | érzés |
| gyökér/
múládhára |
gerincvég | mellékvese | adrenalin, kortizon | plexus coccygealis | akarat |
A csakrák kiegyensúlyozott működése fontos az egészséges test és elme működéséhez. Ehhez lényeges a csakrák harmonizálása, energetizálása. Erre a legmegfelelőbb módszerek a pránájáma, az ászanák, a relaxáció és a meditáció, amely elemek mind megtalálhatóak a jógában.
Minden fő csakrának saját szimbóluma van és más elem uralja (föld, tűz, levegő, éter, elme, értelem, hamis egó), amely elemek természete aztán az adott csakrák működésében is megnyilvánul. Az egyes csakrák más-más testi és pszichés funkciókat is szabályoznak. Az alábbi táblázatok ezeket a jellemzőket és funkciókat foglalják össze.
A csakrák jellemzése
A múládhára csakra (gyökércsakra) a végbélnyílás és a nemi szervek között, a gáton, a szusumná-nádí alsó végénél, lefelé nyílik.
| a csakra funkciója | létfenntartás, életösztön, védekezés, életerő, ősbizalom |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | elesettség érzése, talajvesztés érzése, depresszió, kiégettség, motiválatlanság, lustaság, kisebbrendűségi érzés |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | elégedettség, egészséges biztonságérzet, megfelelő önértékelés, céltudatosság |
| testi szinten felelős | az izom- és a csontrendszer, a fogak, a körmök, a vér, a vastagbél, a végbél, a végbélnyílás, a sejtfelépítésért |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | fogínygyulladás, bélgyulladás, hátfájás, gerincproblémák, izomgörcsök, hasmenés, székrekedés, veseproblémák, vérnyomás |
| szimbóluma | négyszirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | föld (melynek szimbóluma: a négyzet) |
| a csakrához tartozó mantra | LAM |
| színe | a 4 szirom vörös (csakra), a közepe sárga (föld elem) |
| drágaköve | gránit, jáspis, rubin, vérkő |
| aromaterápia | fahéj, szegfűszeg, rozmaring, szantál |
A szvadisthána csakra (nemi csakra) két hüvelykkel a köldök alatt, a nemi szervek fölött helyezkedik el.
| a csakra funkciója | szexuális késztetések, családi kapcsolatok, alacsonyabb rendű érzelmek kezelése (kéj, düh, félelem, agresszió) |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | étvágytalanság, étkezési zavarok, kapcsolati problémák, kreativitási gondok |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | nemiséggel kapcsolatos érzelmek megélése, alkotószellem, nyitottság és befogadás a kapcsolatra |
| testi szinten felelős | nemi szervek, prosztata, húgyhólyag, húgyvezeték, vese, vékonybél, vér, nyirok, emésztőnedvek, sperma, nemi szervek váladékai |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | bélgörcsök, felfúvódás, gyomorproblémák, gombás fertőzések, a hólyag és a here betegségei, impotencia, méhproblémák, menstruációs gondok, petefészekciszta |
| szimbóluma | hatszirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | víz (melynek jelképe a kör, vagy a holdsarló) |
| a csakrához tartozó mantra | VAM |
| színe | a 6 szirom narancssárga (csakra), a közepe ezüst (víz elem) |
| drágaköve | borostyán, karneol |
| aromaterápia | vanília, fahéj |
A manipúra csakra (köldök csakra) a gyomor illetve a Napfonat magasságában, a köldök és az a fölötti területen helyezkedik el.
| a csakra funkciója | személyes hatalomvágy, társadalmi pozíció, karrier, mások fölötti uralkodási vágy, aggodalmak és félelmek kezelése |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | dühkitörések, harag, hatalmi visszaélések, uralkodási vágy, hisztéria, kisebbségi érzés, mazochizmus, szadizmus és extrém szégyenlősség |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | vágyak beteljesítése, hatalom-akarat megfelelő egyensúlya, érzelmek kezelése, bizalom, együttérzés, nyitottság, egyéniség kibontakoztatása |
| testi szinten felelős | derék, hasüreg, emésztőrendszer, lép, máj, epehólyag, gyomor, rekeszizom, vegetatív idegrendszer |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | cukorbetegség, emésztési problémák, epepanaszok, táplálkozási zavarok, gyomorégés, gyomorfekély, elhízás, májbetegségek, rekeszizom problémák és szemproblémák |
| szimbóluma | tízszirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | tűz (melynek szimbóluma: a háromszög) |
| a csakrához tartozó mantra | RAM |
| színe | a 10 szirom sárga (csakra), a közép vörös (tűz elem) |
| drágaköve | citrin, tigrisszem |
| aromaterápia | levendula, rozmaring, citrom, ánizs, kamilla |
Az anáhata csakra (szív csakra) a szív felett, a mellkas közepén található. Ez a csakra összekötő hidat képez az alsó három és a felső három, vagyis a fizikai és a szellemi síkok között. Az alsó három csakra a gondolkodás (köldök), az érzés (nemi) és az akarat (gyökér) funkcióit nyilvánítja meg, míg a felső három ezek szellemi síkon történő megnyilvánulását, a tudatosságot (korona), az intuíciót (homlok) és a parancsot (torok).
| a csakra funkciója | szeretet, az érzelmeknek másokkal való megosztása, önzetlenség, részvét, gondoskodás |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | önzés, zárkózottság, szeretetre való képtelenség, személyiségi zavarok, szenvedélybetegségekre való hajlam |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | nagylelkűség, nyitottság, egyetemes szeretet, odaadás, életöröm, belső szépség-harmónia, döntésképesség |
| testi szinten felelős | szív, tüdő, mellkas, vérkeringés, hátcsigolyák, bőr, kezek |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | allergia, csalánkiütés, ekcéma, szénanátha, autoimmun betegségek, immungyengeség, a rák minden fajtája, különböző szívpanaszok |
| szimbóluma | tizenkét szirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | levegő (melynek jelképe a hexagram, 6 ágú csillag) |
| a csakrához tartozó mantra | YAM |
| színe | a 12 szirom zöld (csakra); a közepe kék, füstszínű (levegő) |
| drágaköve | smaragd, malachit |
| aromaterápia | rózsa, jázmin, bazsalikom, kakukkfű |
A visuddha csakra (torok csakra) a torok tövében, a pajzsmirigy felett található.
| a csakra funkciója | kommunikáció, információcsere, tanulás, hallás utáni megértés, önkifejezés, kreativitás, alkalmazkodás |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | a gondolatok kifejezésére való képtelenség, új helyzetektől és körülményektől való idegenkedés, zavaros és kusza gondolatok |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | önkifejezés, megértés, önfegyelem, fejlett kommunikáció, nevetés és sírás képessége, függetlenség, összefüggések átlátása |
| testi szinten felelős | száj, nyelv, fogak, torok, gégefő, hangszálak, nyelőcső, hörgők, nyirokrendszer, tüdő, állkapocs |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | asztma, hörgők megbetegedése, fülproblémák, gyakori megfázás, köhögés, légzési gondok, nyakfájdalom, rekedtség, torokfájás, nyelv- és szájproblémák |
| szimbóluma | tizenhat szirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | éter (melynek szimbóluma: a kör/félhold) |
| a csakrához tartozó mantra | HAM |
| színe | a 16 szirom kék (csakra), a közepe sötétlila/fehér (éter elem) |
| drágaköve | türkiz |
| aromaterápia | menta, zsálya |
Az adzsnyá csakra (homlok csakra) a homlok közepén helyezkedik el.
| a csakra funkciója | ösztönök, intuíció, értelem, tisztánlátás, harmadik szem |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | logikátlan gondolkodás, szellemi tunyaság, a tudatosság hiánya, rémálmok, manipuláció, önzés, büszkeség |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | szellemi aktivitás, intuíció, belső egyensúly, fejlett önismeret, jó ítélőképesség, felelősségvállalás |
| testi szinten felelős | arc, orr, fül, homlok, koponyaalap, kisagy, nyúltagy, központi idegrendszer, szemek |
| nem megfelelő működés esetén a testi zavarok | fejfájás, látászavar, nátha, melléküreg problémák |
| szimbóluma | kétszirmú lótusz |
| a csakrához tartozó elem | elme, intelligencia, hamis ego (melynek jelképe a 3. szem) |
| a csakrához tartozó mantra | OM |
| színe | a 2 szirom ibolyakék/lila, a közepe kékesfehér (csitta) |
| drágaköve | ametiszt, lapislazurit, zafír |
| aromaterápia | menta, jázmin, citrom |
A szahaszrára csakra (korona csakra) a fejtető legmagasabban elhelyezkedő pontján (brahma-randhra) található mélyedésből kiindulva nyílik felfelé.
| a csakra funkciója | önuralom, elmélyülés, transzcendencia, önmegvalósítás, tudat |
| nem megfelelő működése esetén a mentális zavarok | túlzott materialista gondolkodás, a transzcendencia teljes elutasítása, elszigeteltség, magány |
| megfelelő működés esetén a mentális jellemzői | spirituális fejlődés, önmegvalósítás, kozmikus egység, Istennel való kapcsolat, belső béke |
| testi szinten felelős | agy, koponya, teljes szervezet |
| nem megfelelő működés esetén testi zavarok | személyiségzavar, pszichés problémák, skizofrénia, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, depresszió, genetikai zavarok |
| szimbóluma | ezerszirmú lótusz |
| a csakrához tartozó mantra | KLIM (vagy lelki mantrák, pl.: Haré Krisna mahá-mantra |
| színe | az 1000 szirom fehér és összetevői (szivárvány), a közepe fehér |
| drágaköve | gyémánt, hegyikristály |
| aromaterápia | fahéj, szegfűszeg, rozmaring, szantál |
Összefoglaló táblázat a csakrák ábrázolásáról, uralkodó elemeiről, mantramagjairól, színeiről, harmonizáló köveiről és szimbólumairól:
| Csakra | Lótusz szirmai | Elem | Elemek jelképei | Mantramag | Szín | Kő |
| korona | 1000 |
– |
– |
Klim, illetve Isten nevei | fehér, szivárvány | hegyikristály
gyémánt |
| homlok | 2 | intelligencia,
elme és egó |
– |
Om
|
ibolya | ametiszt lapislazurit |
| torok
|
16 | éter
(sötétlila) |
félhold | Ham
|
kék | türkiz amazonit |
| szív
|
12 | levegő
(kék) |
hexagramma | Yam
|
zöld | smaragd malachit |
| köldök
|
10 | tűz
(piros) |
háromszög | Ram
|
sárga | jáde, citrin tigrisszem |
| nemi
|
6 | víz
(ezüst) |
kör benne holdsarló | Vam
|
narancs | borostyán karneol |
| gyökér | 4 | föld
(sárga) |
négyzet | Lam
|
vörös | gránát, jáspis |
