A fenti gombokra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést az online jógatanfolyamra! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: info@selfnessyoga.hu
Ezen az online jógaoktatáson az ászanák és a pránájámák terén újabb jógagyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is.
A közép-haladó online jógatanfolyamon elsajátított jógagyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó SelfnessYOGA® jógagyakorlatsort.
A haladó online jógatanfolyam módszere, felépítése és a részvétel feltétele teljesen ugyanaz, mint a kezdőnél. (Lásd a kezdő tanfolyam leírásánál.)
Költsége és elérési ideje
- 21.000 Ft. (A három online jógatanfolyam egyben befizetve, kedvezményesen 52.000 Ft.)
- A regisztráció és a fizetés online történik.
- A fizetés bankkártyával lehetséges a SimplePay internetbankos rendszerén keresztül.
- A befizetés után a hozzáférés 12 hét. Az idő leteltével 50%-os kedvezménnyel lehet újra megvásárolni a kurzust és ezzel újabb 12 hét elérést kapni.
- A három tanfolyamot egyben elérési ideje 36 hét, az az 9 hónap.
A haladó online jógatanfolyam tananyaga
- Fókuszterület: a tudat és a lélek megismerése, fejlesztése.
- Jógás elméletek: az elme állapotai, tiszteletadó mantrák, a tudat működése és szintjei, dharmikus (erkölcsös) elvek, tettek létrejötte, varnásrama-dharma (tulajdonságbéli és életkori rendek), védikus kozmológia (anyagi világ teremtése és a lelki világ léte), szanátana-dharma (a lélek eredeti helyzete), odaadó szolgálat 9 folyamata, lelki szintű táplálkozás, más emberekkel való társulás hangulatai, Kundalíni energia, önmegvalósítás, felszabadulás.
- Jógás bemelegítés: a napüdvözlet és mantráinak használata.
- Ászanák: 26 haladó jóga ászana (és variánsaik) tanulása. Az ászana lista elérhető itt: haladó képzésen tanult ászanák.
- A jógagyakorlatoktól első látásra nem kell megijedni, mert mindegyiknek van könnyített (vagy helyettesítő) verziója is, amelyeket az online jógakurzus során megtanulunk, így minden résztvevő a saját képességeihez igazodva meg tudja majd csinálni ezeket.
- Gyakorlatsorok: a haladó szintű SelfnessYOGA® jógagyakorlatosok megismerése. A nevekre kattintva elérheted őket: haladó teljes gyakorlatsor, haladó rövidített gyakorlatsor, haladó nagyon rövid gyakorlatsor.
- Jógás pránájáma: nádi-sódhana 8:8:16-os verziója, kapála-bhátí, sítalí, szítkárí, bhasztriká pránájáma és mahá-bandha.
- Relaxáció: mély jóga relaxációk különféle vizualizációkkal és mentális/lelki hatásokkal.
- Meditáció: mantra-meditáció és dzsapa-meditáció.
Az alábbi gombokra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést az online jógakurzusra! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: info@selfnessyoga.hu
