A fenti gombra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést az online jógatanfolyamra! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: info@selfnessyoga.hu
Miért jó ez a méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyam számodra?
- Szervezeted megszabadul a felesleges méreganyagoktól és súlytól.
- Az életmód tanácsok segítenek megtartani a fogyás állapotát.
- Teljeskörű: mozgás, légzőgyakorlat, relaxáció és jóga meditáció is van.
- Nem csak a tested, hanem a tudatod is átalakul.
- Szisztematikus felépítés, lépésről-lépésre vezet az online tanfolyam.
- Azonnal kezdheted és bármikor, bárhol, saját tempóban végezheted.
- Nem kell közösségbe menned, biztonságosan otthon csinálhatod.
- Kiváló minőségű videókat, szakmailag kifogástalan instrukciókat kapsz.
- 75 db videó elérés.
- Akcióként 23.500 Ft helyett most csak 19.000 Ft a torna- és jógatanfolyam.
- Plusz 13 db ajándék jóga videó, ha most veszed meg az online kurzust.
A méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyam hatásai
- A speciálisan kombinált, statikusan kivitelezett jógás testhelyzetek és dinamikus tornagyakorlatok, valamint légzőgyakorlatok segítségével mélyen hatottunk a kiválasztó és az emésztő szervrendszerre. Erősítjük a vér- és nyirokkeringést, fokozzuk az emésztés erejét, intenzíven beindítjuk a szervezet belső öntisztuló folyamatát, amely kedvezően befolyásolja az ideális testsúly kialakulását.
- A statikusan kivitelezett jóga testtartások egyrészt a belső szerveket masszírozzák, javítva azok funkcióják, előidézve a regeneráló folyamatok aktiválását; másrészt a szervezet energetikai szintjét növelik. A dinamikus tornák pedig a pulzusszámot folyamatosan olyan szinten tartják, ahol a zsírégetés a leginkább megvalósul és megszabadulhatunk a súlyfeleslegtől. A folyamatos mozgás pedig nem csak fogyaszt, hanem az izmok erősítésén keresztül kedvező módon formálja a testalkatot.
- A relaxációk és a jóga meditációk a tudat helytelen működését és a tudatalatti rossz lenyomatait változtatják meg pozitív módon, helyreállítva az érzelmi világot, mely által pszichoszomatikus módon érik el a szervezetben az öngyógyító folyamatokat.
- Végül, de nem utolsó sorban az előadások olyan életmódra tanítanak meg, amely segítségével hosszútávon megtarthatóvá válik az online méregtelenítő és fogyókúra eredménye.
A méregtelenítő és fogyasztó gyakorlatok felépítése
- Az online képzés 3×5 alkalomból épül fel.
- 5 alkalom van kezdő, közép-haladó és haladó szinten is, így összesen 15 rész van.
- Egy alkalom 65 perc torna és jóga gyakorlatból, illetve 15-20 perc előadásból áll.
- A 65 perces gyakorlat felépítése: 25 perc dinamikus torna, 25 perc jóga ászanázás (statikus testtartások), 7 perc pránájáma (légzőgyakorlat) és 8 perc relaxáció és jóga meditáció.
- A torna és a jóga gyakorlatokat nem muszáj egyben megcsinálni, vagyis külön, szétszedve is elvégezhetőek, így egy alkalommal kevesebb, mint fél órát vesz igénybe.
- A 15-20 perces jógás előadások az ájurvédikus iránymutatásokat követve az elhízásmentes életvezetésről szólnak.
- Mindezek mellett minden alkalomhoz kapsz egy leírást, amiben olyan életvezetési tanácsokat találsz, amelyeket követve a fogyás és méregtelenítés még hatékonyabb lesz.
Az előadások témai a méregtelenítés és a fogyasztás kapcsán
- Életmód területen: napirend, tisztálkodás, méregtelenítés, hétköznapi mozgások, dósák, testtípusok.
- Táplálkozás témában: egészséges étkezés elvei, kerülendő élelmiszerek, vízfogyasztás, tápanyagszükséglet, erőszakmentes ételek, testtípusok szerinti étkezés, ételek társítása, napszakokra javasolt étkezés, konyhatechnikai praktikák.
- Méregtelenítés és emésztés körében: teák, gyümölcs- és zöldséglevek, könnyen emészthető ételek, béltisztítás, hasmasszázs, izzasztás.
- Védikus filozófia és jógapszichológia: kötőerők, karma, elme-intelligencia-egó kapcsolata, tudat működése és szintjei, tudatalatti átprogramozása, tudat tisztítása.
- Lelki szinten: a lélek mibenléte, a “Legfelsőbb Abszolút” megnyilvánulásának aspektusai, mantra-meditáció.
A méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyam különleges módszere
- Az előadásokat, ha szeretnéd meghallgathatod, de ha nem, akkor figyelmen kívül hagyod.
- Ha csak mozogni szeretnél, akkor mindössze a dinamikus tornákat és a jóga ászana-sorokat csinálod végig, így alkalmanként mindössze 25-25 percet vesz el az idődből.
- Ha motivált vagy a légzőgyakorlatok, relaxáció és jóga meditációk terén, akkor végigveheted azokat is és akár a mozgástól külön véve is el tudod ezeket végezni.
- Egy alkalmat nem muszáj egyben megcsinálni, az egyes elemeket szétoszthatod napszakokra vagy napokra. Természetesen ennek lehetőségeit az online jógatanfolyamon belül megmutatom neked.
- Mindig a saját szinteden tudsz jógázni és tornázni, mert első körben a kezdő alkalmakat csinálhatod végig és amikor azok már könnyen mennek, akkor léphetsz a következő közép-haladó szintre, majd ha ez is jól megy, akkor a haladóra.
- Az alkalmakhoz csatolt házi feladatok, vagyis az életmód-változtatásra vonatkozó tanácsok könnyen követhetőek és látványos eredményt adnak.
- A teljes körű szakmai hozzáértéssel összeállított torna- és jógagyakorlásnak köszönhetően napok alatt érezni fogod a kedvező változásokat mind a testedben, mind az érzelmi világodban.
Próbaóra! Kipróbálhatod a méregtelenítés és a fogyás gyakorlatait
- A 15 alkalmas online jógakurzusból megtekinthetsz, illetve kipróbálhatsz egyet IDE kattintva.
Az online méregtelenítő és fogyasztó képzési forma előnyei
- A torna- és jógaórákat előre felvett videók formájában, a honlapon keresztül érheted el.
- Bármikor és akárhányszor megtekintheted a videókat.
- Az instruálás alapos, minden gyakorlat érthető és követhető számodra.
- A torna és jóga videókat nem csak számítógépen, hanem okos telefonon, tableten és új típusú televízión keresztül is nézheted.
- Kifejezetten gyakorlatorientált, saját tempóban végezhető, lépésről-lépésre vezet.
- Bárhonnan végezheted az online jógatanfolyamot, mindössze internet-hozzáférésre van szükséged.
- Minden előadáshoz van leírás (jegyzet), minden érthető és könnyen végezhető.
- Nem kell utaznod az életmód- vagy jógastúdióba és másokkal összezsúfolódnod a teremben.
- Rengeteg időt és energiát spórolsz meg.
- A gyakorlótér a saját nappalid, irodád, udvarod vagy teraszod lehet.
- Megteremti számodra a kényelmet, a nyugalmat és a befelé figyelést.
Most kivételesen – ajándék jóga videók
A plusz videók nem kapcsolódnak közvetlenül a méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyam témaköréhez, de remek módon kiegészítik azt. Tehát, ha most befizetsz az online jógakurzusra, akkor a 15 alkalomhoz tartozó 75 videón túl ajándékba kapsz 13-at:
- 3 db 120 perces teljes testet átmozgató jóga sort (3 erősségi szinten).
- 3 db 60 perces teljes testet átmozgató jóga sort (3 erősségi szinten).
- 2 db 15 perces stresszoldó és koncentrációt segítő pránájáma sort.
- 2 db relaxációt: egy 15 perces mély jóga relaxációt pozitív önmegerősítésekkel és egy 12 perces energia relaxációt.
- 3 db 10 perces vezetett mantra-meditációs jóga videót (om, vászúdévája és mahá mantrával)
A méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyam költsége és elérési ideje
- A tanfolyam eredeti költsége 23.500 Ft, de most akcióként mindössze 19.000 Ft.
- A regisztráció és a fizetés online történik.
- A fizetés bankkártyával lehetséges a SimplePay internetbankos rendszerén keresztül.
- A befizetés után a hozzáférés 16 hét. Az idő leteltével 50%-os kedvezménnyel tudod újra megvásárolni a kurzust és ezzel újabb 16 hét elérést kapni.
A méregtelenítő, fogyasztó online torna- és jógatanfolyamon való részvétel feltétele
- A nyilatkozat (hogy a saját felelősségedre veszel részt az online képzésen) és az Általános Szerződési Feltételek elfogadása.
- Az ellenjavallatok meg nem léte. A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírás ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.
- Jógás előélet, sportos múlt és a témában való jártasság nem előfeltétel, hiszen az egyes gyakorlatokat és elméleteket alapszintről fogod megismerni.
- Előzetes regisztráció és a tandíj online befizetése bankkártyával.
- A befizetés után e-mailen keresztül kapod meg a hozzáférését az online felülethez, és azonnal el is kezdheted a torna- és jógakurzust.
Az alábbi gombra kattintva elvégezheted a regisztrációt és a bankkártyás fizetést az online jógatanfolyamhoz! Egyéni kérésre utalással is megoldható a fizetés. Ha ezzel a lehetőséggel élni szeretnél kérlek írj ide: info@selfnessyoga.hu
