root

Páros gyakorlatok alkalmazása JOTK 2015
A kontakt gyakorlás párban, vagy akár két segítővel végrehajtott gyakorlatok, amelyek során a segítő(k) a fizikai kontaktus által vezetnek az adott ászana pontosabb, kifinomultabb megvalósítása […]
Read more
Páros gyakorlatok alkalmazása JOTK 2014
A kontakt gyakorlás párban, vagy akár két segítővel végrehajtott gyakorlatok, amelyek során a segítő(k) a fizikai kontaktus által vezetnek az adott ászana pontosabb, kifinomultabb megvalósítása […]
Read more
Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák workshop 2014
A workshop során erősítettük, valamint nyújtottuk a felső végtag, vállöv és a hát izmait. Megtanultuk, hogyan kell a kéztámaszos ászanák kivitelezése során a test izomzatával […]
Read more
Álló és egyensúlyfejlesztő workshop 2014
Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztettük a láb izomzatát.Olyan módszereket is megismertünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthattuk, mélyebb megértést szereztünk a […]
Read more
Hátrahajlás és mellkasnyitás workshop 2013
/Nyújtottuk a test elülső részét: a combfeszítőket, a hasat, a mellkast; miközben erősítettük a láb és a törzs izmait. A homorító mellkasnyitó gyakorlatokat kiegészítettük olyan […]
Read more
Kéztámaszos és fordított testhelyzetű ászanák workshop 2011
/A workshop során erősítettük, valamint nyújtottuk a felső végtag, vállöv és a hát izmait. Megtanultuk, hogyan kell a kéztámaszos ászanák kivitelezése során a test izomzatával […]
Read more
Törzsnyújtás és előrehajlás workshop 2013
/Törzsnyújtások segítségével felébresztettük gerincünket, illetve hosszúvá tettük a hátunkat, a hasunkat és az oldalunkat. Felfrissítettük az idegrendszerünket. Megtanultunk helyesen dolgozni a törzset megtartó izmokkal. Előrehajló […]
Read more
Csípőnyitó workshop 2013
/Különféle kiegészítő technikával és ászana gyakorlatokkal megnyújtottuk, illetve lazítottuk a csípő izmait. Hatottunk a comb elülső, hátsó, belső és külső izmaira, illetve a farizmokra, a […]
Read more
Hátrahajlás és mellkasnyitó workshop 2010
/Különböző kiegészítő technikákkal megtanultuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében. Nyújtottuk a test elülső részét: a combfeszítőket, a hasat, a mellkast; […]
Read more
Gerinccsavarás és oldalra döntés workshop 2010
/A szisztematikus és alapos bemelegítés után először kiegészítő technikák segítségével és eszközök használatával megnyújtottuk a gerincoszlopot, növelve a csigolyák (ízületek, porcok) rugalmasságát, majd fokozatosan elmélyülő […]
Read more
Törzsnyújtás és előrehajlás workshop 2010
/Törzsnyújtások segítségével felébresztettük gerincünket, illetve hosszúvá tettük a hátunkat, a hasunkat és az oldalunkat. Felfrissítettük az idegrendszerünket. Megtanultunk helyesen dolgozni a törzset megtartó izmokkal. Előrehajló […]
Read more
Csípőnyitó workshop 2011
/Hatottunk a comb elülső, hátsó, belső és külső izmaira, illetve a farizmokra, a medence, az alhas és a derék izmaira. Megtanultuk hogyan lehetséges biztonságos módon […]
Read more
Álló és egyensúlyfejlesztő workshop 2011
/Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztettük a láb izomzatát.Olyan módszereket is megismertünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthattuk, mélyebb megértést szereztünk a […]
Read more
Jógafesztivál 2013
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola színeiben kint volt a jógaoktató csapatunk jógaórát tartani a nagyszínpadon. Ahogy a képeken is láthatjátok, szuperül sikerült.
Read more
Jógafesztivál 2012
Országos Jógafesztivál a Millenárison. Köszönöm a lelkes részvételt mindenkinek!
Read more

Everness Fesztivál 2017
/Ismét egy csodás jógaóra veletek az Everness fesztiválon. Köszönöm nektek,hogy ilyen sokan részt vettetek és jógázhattam a lelkes kis csapattal.
Read more
Everness Fesztivál 2016
/A mai napi stresszoldó jógaórán teltház volt. Köszönöm mindenkinek, hogy eljöttetek a nagy hőség ellenére is. Lelkesítő volt látni titeket!
Read more
Everness Fesztivál 2015
Remek csapat volt, köszönjük a lelkes részvételt, szeretettel várunk mindenkit legközelebb is!
Read more