Tudástár

Teljes jógalégzés

A teljes jógalégzés harmonikusan ötvözi a hasi, a mellkasi és a kulcscsonti légzéseket. Teljes kilégzés után a belégzés először a hasi légzéssel kezdődik, majd fokozatosan

Tovább a cikkhez

Ajánló

Menü

Kapcsolat