Jógatábor a pránájáma fókuszában 2020.03.06-08.
Az előadások során megismerkedtünk a durva fizikai test, az energetikai test és a tudat felépítésével. Részletesen elmerültünk a nádik (energiapályák), a csakrák (energiaközpontok), a vájuk (fő energiák), a bandhák (energetikai zárak) és a pránájámák (energetikai- és légzőgyakorlatok) működésében. A jógaórák során a légző- és jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoltuk az ideg- és hormonrendszert, valamint a test energetikáját, amelyeken keresztül a testi-mentális-lelki egészségünket gátló blokkokat oldottuk. Táboraink folyamatosan megrendezésre kerülnek és a jövőben is lehet hozzánk csatlakozni. Információ: https://selfnessyoga.hu/#
