Álló és egyensúlyfejlesztő workshop 2014
Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztettük a láb izomzatát.Olyan módszereket is megismertünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthattuk, mélyebb megértést szereztünk a láb és a törzs munkájának összhangjáról. A foglalkozás javította az idegrendszeri működést, a fizikai egyensúly megtartásának képességét, és ezek által fejlesztette a belső egyensúly és harmónia érzékét. A gyakorlatok fejlesztették a mozgáskoordinációt és a testtudatosságot.
