Táborok, utak

Jógatábor Somogyban (a pránájáma fókuszában)

Időpontja:

A tábor 3 napos, amely 2020 március 6-8-ig (péntek, szombat, vasárnap) kerül megtartásra.

Tartalma, hangulata:

Az előadások során megismerkedünk a durva fizikai test, az energetikai test és a tudat felépítéséről. Részletesen elmerülünk a nádik (energiapályák), a csakrák (energiaközpontok), a vájuk (fő energiák), a bandhák (energetikai zárak) és a pránájámák (energetikai- és légzőgyakorlatok) működésében.

A légző- és jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoljuk az ideg- és hormonrendszert, valamint a test energetikáját, amelyeken keresztül a testi-mentális-lelki egészségünket gátló blokkokat oldjuk.

Megtapasztaljuk ezen három szint kapcsolatát: a testi egészséget, a szellemi vitalitást és a lelki harmóniát.

Itt videóban is láthatod, hogyan sikerült egy előző hasonló táborunk:

Táborvezető jógatanárok:

Medvegy Gergely és Képes Andrea (a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola és a SelfnessYOGA Akadémia jógaoktatói)

Költsége:

45.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem használatát, a napi többszöri vegetáriánus étkezést, a jógaórákat és az előadásokat. (Felár ellenében tej- és gluténmentes étkezést is tudunk biztosítani.)

Előző táborainkról a névre kattintva láthatsz Facebook fotó albumokat: Jóga és személyiségfejlesztő táborNyaralós-pihenős jógatábor, Fogyasztó és méregtelenítő táborBHF szakmai gyakorlat.

Táborhely:

Somogyvámos, Krisna-Völgy szomszédságában lévő Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont.

Szállás: 3 és 4 fős új építésű apartmanokban. (Limitált számban - pároknak - van 2 személyes szoba.) Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.

A jógaórák kulturált, napfényes és tágas teremben lesznek. Zöld övezetben leszünk, így remek lehetőség lesz a szabadidőben napozni, túrázni, meleg idő esetén fürdeni, mert van egy medence is. Wifi is van.

A helyszín az alábbi linken tekinthető meg: http://www.radheresort.hu

Részletes program:

  1. nap (márc.6.) péntek:

10:00-10:30 Érkezés és szállások elfoglalása
10:30-11:00 Tábor megnyitása, eligazítás
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (A jóga minden esetben meditáció, ászana, pránájáma és relaxáció gyakorlást jelent, de az ászanázás és a légzés lesz nagyobb terjedelemben.)
13:00-14:00 Ebéd
14:00-15:30 Pihenő
15:30-16:45 Előadás (a durva, az energetikai és a mentális test felépítéséről)
17:00-19:00 Jóga gyakorlás
19:00-20:00 Vacsora
20:00-21:00 Szabad program (képek vetítése és élménybeszámoló India, Srí Lanka és/vagy Bali spirituális helyeiről)

  1. nap (márc.7.) szombat:

07:30-08:30 Pránájáma és meditáció
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Pihenő
09:45-10:45 Előadás (az energetikai test részeiről és a bandhákról)
11:00-13:00 Jóga gyakorlás
13:00-14:00 Ebéd
14:00-17:00 Szabad program (ökrös szekeres kirándulás Krisna-Völgybe)
17:00-19:00 Jóga gyakorlás
19:00-20:00 Vacsora
20:00-21:00 Esti program, bhadzsan (védikus mantrák közös éneklése)

  1. nap (márc.8.) vasárnap:

07:30-08:30 Pránájáma és meditáció
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Pihenő
09:45-10:45 Előadás (a tudat és az energia kapcsolatáról)
11:00-13:00 Jóga gyakorlás
13:00-14:00 Ebéd
14:00-15:00 Pihenő
15:00-16:00 Beszélgetés (a tábor során felmerülő kérdések alapján)
16:00-18:00 Jóga gyakorlás
18:00-18:30 Vacsora
18:30-tól Haza indulás

Szabadprogram lehetőségek:

Lesz lehetőség mindenféle szolgáltatást igénybe venni: szauna, jacuzzi, masszázs, asztrológiai tanácsadás, henna festés. Ezek mind plusz önköltségen vannak. Jó idő esetében az udvaron lévő szabadtéri úszómedence használata folyamatosan elérhető és ingynes lesz. Szervezünk egy csoportos kirándulást, Krisna-Völgy meglátogatását. Minden programon való részvétel opcionális.

Egyéb információ:

A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.

A jelentkezés feltétele a részvételi díj, 45.000,- Ft befizetése, a jelentkezéstől számított 7 naptári napon belül a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérlek tüntesd fel a teljes neved, valamint a következőt a neved után: Gergő tábora 2020.03.6-8.

Az utalásról szóló banki visszaigazolást nyomtasd ki, és hozd magaddal a táborba. Mi is jegyzünk mindent, de bármi elcsúszás lenne, akkor ezzel tudod igazolni a tranzakciót.

Ha számlát szeretnél kérni, akkor arról a névről (illetve cégről) utald a pénzt, amire a számlát szeretnéd kiállítattni. (De az utalás megjegyzés rovatában a résztvevő neve legyen, ne a cégé.)

Külön kérésre részletfizetés megoldható.

Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:

  • a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a
  • a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
  • a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
  • 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a

Jelentkezési határidő: február 24. (vagy amíg be nem telik a csoport).

Jelentkezés:

Kérlek erre az e-mail címre: info@selfnessyoga.hu küld el a teljes neved, telefonszámod, e-mail címed és a tábor nevét/időpontját amire jelentkezel.

Bővebb információ:

Medvegy Gergelynél, tel.: 30/39-38-665, e-mail: info@selfnessyoga.hu

Előző táborainkról a névre kattintva láthatsz Facebook fotó albumokat:  Jóga és személyiségfejlesztő táborNyaralós-pihenős jógatábor, Fogyasztó és méregtelenítő táborBHF szakmai gyakorlat.

Ajánló

Menü

Kapcsolat