Workshopok

Álló és egyensúlyi ászanák jóga workshop

Időpontja: 2019. március 31. (vasárnap) 10:00-13:00-ig.

Tartalma: Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük a láb izomzatát. Rávezető technikák segítségével megtanuljuk pontosan kivitelezni a vriksászanát, a vírabhadrászana 1,2,3-t és az ardha-csandrászana 2-őt. Olyan módszereket is megismerünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi testhelyet kitartását feljavíthatjuk, mélyebb megértést szerzünk a láb és a törzs munkájának összhangjáról. A foglalkozás javítja az idegi egyensúlyt, a fizikai egyensúly megtartásának képességét, és ezek által fejleszti a belső egyensúly és harmónia érzékét. A gyakorlatok fejlesztik a mozgáskoordinációt, a testtudatosságot, illetve a gyökér csakra aktiválásából adódóan növelik az életerőt, az önbizalmat és az összpontosítás képességét.

Egyéb információ: A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.

Oktató: Medvegy Gergely

Költség: 5.000 Ft

Helyszín: Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola

Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.

Jelentkezés:

Jelentkezési lehetőség hamarosan.

Ajánló

Menü

Kapcsolat