Táborok, utak

Fogyasztó és méregtelenítő Jógatábor (Mo.)

Időpontja:

A tábor 3 napos, amely 2019 március 15-17-ig (a márc.15-ei hosszú hétvégén, 3 napban) kerül megtartásra.

Tartalma, hangulata:

A jóga célja a testi-lelki egyensúly megtalálása. A cél eléréséhez hozzátartozik szervezetünk egészségesen tartása, melynek része testünk megszabadítása a felesleges lerakódásoktól és méreganyagoktól. A jógatábor során a hatha-jóga elemeit felhasználva megtámogatjuk a szervezet természetes anyagcseréjét és méregtelenítését.

A speciálisan kombinált, dinamikusan és statikusan kivitelezett ászanák és pránájáma technikák segítségével mélyen hatunk a kiválasztó- és a méregtelenítő-szervredszerre. Erősítjük a vér- és a nyirokkeringést, fokozzuk az emésztés erejét, intenzíven beindítjuk a szervezet belső öntisztuló folyamatát, amely kedvezően befolyásolja az ideális testsúly kialakulását.

A három nap alatt megtanuljuk a gyakorlatokat és elindítjuk az öntisztuló folyamatokat, de a tartós és a mély hatás eléréséhez ajánlott a tábor után is végezni a megismert technikákat. A résztvevők a gyakorlatsorokról vázlatot kapnak, így azok otthon is elvégezhetők lesznek.

Az elméleti előadások alkalmával elsajátítjuk az ájurvédikus táplálkozás alapjait, a jógikus napirendet és a mentális méregtelenítést/feszültségoldást.

Ez a jógatábor nem böjttábor, lesz napi háromszori étkezés, könnyen emészthető vegetáriáánus ételek formájában. Nem végzünk ájurvédikus tisztító (pancsa-karma: hánytatás, hashajtás, beöntés) folyamatokat, a fogyást és a méregtelenítést szattvikus módon, az ászanák és a pránájámák segítségével érjük el.

Itt videóban is láthatod, hogyan sikerült az előző ilyen táborunk:

Táborvezető jógatanárok:

Medvegy Gergely és Képes Andrea (a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola és a SelfnessYOGA Akadémia jógaoktatói)

Költsége:

42.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem és az eszközök használatát, a napi többszöri vegetáriánus étkezést, a jógaórákat és az előadásokat.

Előző táborainkról az évre kattintva láthatsz két olyan fotó albumot, amely képei ugyanezen a helyszínen és témában készültek: 2017-ben és 2018-ban.

Táborhely:

Somogyvámos, Krisna-Völgy szomszédságában lévő Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont.

Szállás: 2, 3, 4 és 6 fős új építésű apartmanokban. Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.

A jógaórák kulturált, napfényes és tágas teremben lesznek. Zöld övezetben leszünk, így remek lehetőség lesz a szabadidőben napozni és túrázni. Wifi is lesz.

A helyszín az alábbi linken tekinthető meg: http://www.radheresort.hu

Részletes program:

1. nap (március 15.) péntek:

10:00-10:30 érkezés és szállások elfoglalása
10:30-11:00 tábor megnyitása, eligazítás
11:00-12:30 jógagyakorlás
12:30-13:00 pránájáma
13:00-13:30 ebéd
13:30-14:30 pihenő
14:30-16:00 előadás
16:15-17:45 jógagyakorlás
18:00-18:30 pránájáma
18:30-19:00 vacsora
19:30-21:00 esti program, ismerkedés, beszélgetés

2. nap (március 16.) szombat:

07:30-08:30 jógagyakorlás – szúrjanamaszkár (napüdvözlet gyakorlatsor)
08:30-09:00 reggeli
09:00-09:45 pihenő
09:45-11:15 előadás
11:30-13:00 jógagyakorlás
13:00-13:30 ebéd
13:30-16:00 szabadprogram (Krisna-Völgy megtekintése)
16:00-17:45 jógagyakorlás
18:00-18:30 pránájáma
18:30-19:00 vacsora
19:30-21:00 esti program, bhadzsan (védikus mantrák közös éneklése)

3. nap (március 17.) vasárnap:

07:30-08:30 jógagyakorlás – szúrjanamaszkár (napüdvözlet gyakorlatsor)
08:30-09:00 reggeli
09:00-09:45 pihenő
09:45-11:15 előadás
11:30-13:00 jógagyakorlás
13:00-13:30 ebéd
13:30-15:30 pihenő
15:30-17:15 jógagyakorlás
17:30-18:00 pránájáma
18:00-18:30 vacsora
18:30-tól haza indulás

Szabadprogram lehetőségek:

Lesz lehetőség mindenféle szolgáltatást igénybe venni: szauna, jacuzzi, masszázs, asztrológiai tanácsadás. Ezek mind plusz önköltségen vannak. Szervezünk egy csoportos kirándulást, Krisna-Völgy meglátogatását. Minden programon való részvétel opcionális.

Egyéb információ:

A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.

A jelentkezés feltétele a részvételi díj, 42.000,- Ft befizetése, a jelentkezéstől számított 8 naptári napon belül a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérlek tüntesd fel a teljes neved, valamint a következőt a neved után: Gergő tábora 2019.03.15-17.

Az utalásról szóló banki visszaigazolást nyomtasd ki, és hozd magaddal a táborba. Mi is jegyzünk mindent, de bármi elcsúszás lenne, akkor ezzel tudod igazolni a tranzakciót.

Ha számlát szeretnél kérni, akkor arról a névről (illetve cégről) utald a pénzt, amire a számlát szeretnéd kiállítattni. (De az utalás megjegyzés rovatában a résztvevő neve legyen, ne a cégé.)

Külön kérésre részletfizetés megoldható.

Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:

  • a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a
  • a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
  • a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
  • 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a

Jelentkezés: a jelentkezéshez küld el a teljes neved, telefonszámod és e-mail címed a következő e-mailre: info@selfnessyoga.hu

Jelentkezési határidő: 2019. március 8. (Illetve amíg be nem telik a csoport.)

Bővebb információ:

Medvegy Gergelynél, tel.: 30/39-38-665, e-mail: info@selfnessyoga.hu

Előző táborainkról az évre kattintva láthatsz két olyan fotó albumot, amely képei ugyanezen a helyszínen és témában készültek: 2017-ben és 2018-ban.

Ajánló

Menü

Kapcsolat